Zbavte se denního napětí pomocí této jógové lekce.

 Uvolněte napětí v těle a mysli pomocí této sekvence jin jógy, kterou vytvořila naše odbornice Laura van Ree. Díky hluboce regeneračním pozicím je to dokonalé protažení celého těla na závěr tréninku nebo stresujícího dne.

Tato sestava jin jógy vám pomůže protáhnout napětí ze svalů i z mysli. Všechny dlouhotrvající pozice v této sekvenci se provádějí vleže nebo vsedě na zemi. Jak plynule přecházíte z jedné pozice do druhé, hluboké protažení a dlouhé držení vás vybízí k pomalému posunu do hlubšího uvolnění.

Některé z pozic jin jógy, které jsou součástí této sekvence, jsou banánová pozice, pozice kočičího ocasu, orlích paží a pozice savana.