Nejprodávanější kniha Umění pozornosti je skvělým zdrojem informací pro zájemce o rozšíření perspektivy prostřednictvím jógy a meditace. V následujícím videu vás spisovatelka Erica Jago pomocí balíčku karet z této knihy provede meditací, jejímž cílem je rozpoznat vaše záměry a naslouchat svému srdci. „Tyto věštecké karty jsou inspirovány pozitivními afirmacemi, které vám pomohou zvolit si směr myšlenek a inspirují vás k tomu, abyste přemýšleli v širším měřítku a byli lepší,“ říká.
Nemáte knihu? Nevadí. Můžete si vyrobit vlastní kartičky s osobními tématy jako je soucit, láska, úleva od stresu nebo jakékoli jiné téma, které je právě teď ve vašem životě aktuální. Pusťte si video a zjistěte, jak si díky tomu můžete navozovat více pozitivních myšlenek.